قدم 156
الان تو هفته 27 شدم 02 کیلو
خییییلی سنگین شدم
چیکار کنم دیگه بالا نره وزنم🥺🥺😣😭😭😭😭

گلم حتما برو دکتر تغذیه
قند و شیرینی جات و حذف کن
نمک اصلا نخور
میوه های شیرین‌ و کمتربخور
اگر مولتی ویتامین میخوری به دکترت بگو قطعش کنه چون مولتی ویتامین خودش وزن و بالامیبره
تو ۷ماه ۱۴ کیلو اضافه وزن یکم زیاده
بطور معمولی ماهی باید ۱ونیم کیلو اضاف کنی
اونم نه از اولش از ۶ماه به بعد باید ماهی ۱ونیم تا ۲ کیلواضاف کنی
تا ۶ماه..باید ماهی ۱ کیلو اضاف کنی

اینکه وزنت الان چقده رو کار ندارم ولی رژیم بگیر برو دکتر تغذیه قطعا زیاد میخوری یاچیزای بدی میخوری.نباید تاالان 14تا زیاد میکردی

ماشالله خیلیی وزنت زیاده نسبت ب قدت

عزیزم رعایت کن راه زیاده هنوز قند مصنوعی ،شکلات شیرینی نوشابه اینا رو کلا قطع کن و میوه کمتر بخور .
من روز اول دکترم گفت زیاد نخور بچه چاق نمیشه فقط خودت اضافه وزن میگیری
من قبل بارداری ۸۰ بود هم قد شما الان میگم چه اشتباهی کردم لاغر نکردم اول

چندکیلو بودی
چندکیلو شدی
اون ۰۲ چیه🤔

چند کیلو شدی؟