ب وقت پیاده روی تو حیاط 🤣شروع اولین روز نیم ساعت

من روزی دو سه دفعه شایدم بیشتر پله بالا پایین میکنم بجز پیاده روی ک دارم

من اینقدر کارام عقب افتاده و دیرشروع کردم که همون بیرون هم میخوام برم پیاده میرم که برام پیاده روی هم حساب بشه

منم باید همینکار کنم هفته ها اخر 😍😂

انشالله به سلامتی زایمان کنی ..منم از دیروز شروع کردم

موفق باشی😂❤

خوبه حالا حیاط داری ما تو آپارتمان باید پیاده روی کنیم😂

امیدوارم ک تاثیر داشته باشه😂

موفق باشی😂