مامانا فرق تخم مرغ آبپز با سرخ شده چیه چرا میکن تخم مرغ ابپز برا وزن گیری خوبه، یعنی سرخ شده وزن نمیگیره بچه؟

تخم مرغ که آبپز میشه
تمام املاح و مواد ویتامینش حفظ میشه

اما با سرخ کردن (حرارت دیدن)، مقداری از ویتامیناشو از دست میده

بخاطر همین پختش یه غذای کامله

عزیزم ربطی نداره من از دکترم پرسیدم گفت اگه نتونستی بخوری توی کوکو یا کتلت یا حتی دسر و کیک و الویه هم باشه خیلی خوبه و تاثیر داره

سفت باشه بخوز

ابپزبدون روغنه قشنگ سفت بشه نیمرو با روغن میشکونی ی کم ضرر شاید باشع من خودم بیشتر نیمرو درست میکنم

سوال منم هست من گاهی اوقات عسلی میپزم گاهی ابپز