من شیر نمیدم، اما وزنم خیلی رفته بالا🥲 چیکار کنم؟ یعنی از وقتی زایمان کردم در کل ۴کیلو کم کردم. هنوز ۱۲ ۱۳ کیلو باید کم کنم که به وزن قبلم برگردم

فکر کنم کم کنیم منم همینم اما دوباره وزن کردم ۲کیلو کم کردم منم شیر نمیدم اما شکمم به مرور داره جمع و جور میشه میگن زمان میبره چند ماه

والا من خودم شیر میدم ولی کم نمیشه😂

دقیقا من قبل بارداری توی دوماه نیم ۱۰ کیلو کم کردم ۸۰ بودم هدفم ۶۰ کیلو بود شدم ۷۰ فهمیدم حاملم ول کردم آخر بارداری شدم ۹۳ 🫥😭
الان ۸۳ هستم بین ۸۳ تا ۸۱ پایین بالا میشم اصلا کمتر نمیشم با اینکه خوراک درست درمونیم ندارم صب تا شبم بدو بدو بچه جم کن خونه جم کن خسته شدم

چرا بچت شیرتو نمیخوره