تجربه
چند روزی بود یبوست شدید داشتم اصلا نمیدونسم باید چیکار کنم اب انجیل و پر و اینارو همرو خوردم فایده نداشت
اول شروع کردم پیاده روی رو به روتینم اضافه کردم
با قرصام یک یا دو لیوان پر حتما اب میخورم
سیب رو با اب پختم یکم عسل بهش اضافه کردم که شیرین بشه و صبحا میخورم
خیلی خیلی بهترم اگه شمام تجربه ای از درمان یبوست دارین بگین ممنون

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط