من شنیدم ی ماما گفت اولش عادی مثل وقتی ک حالت عادی ورزش می کنی
زیاد پیاده روی نکن کم کم روزی نیم ساعت چهل دقیقه هفته های آخر دو ساعت باید پیاده روی کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.