سلام خانوما میگم بعداز زایمان آیا وزنمون کم میشه یانه یا باید ورزش کنیم ک کم بشه چون خیلی اضاف کردیم🥺

من فردای زایمان دقیقا 8کیلو کم کردم

اره بعد زایمان کم میکنی البته بستکی به بدن داره بلافاصله بعد زایمان ۴تا۵کیلو کم میکنی بخاطر وزن بچه و جفت و کیسه و تا۶ ماه وقت هست برای کم‌ کزدن‌ وزن

منک خیلی لاغرشدم همه میگن کلا خراب شدی

من ۱۴ کیلو اضافه کردم الان اب شدم قشنگ
ولی خودمو وزن نکردم که ببینم چند کیلوعم

منم ۶۲بودم شدم ۷۶😖

یه مقدارش که درجا کم میشه چون وزن کیسه آب و جفت و بچه اس
بقیه اشم به مرور زمان کم میشه بهتره بعد ۶ ماه ورزشو شروع کنی

چند کیلو اضافه کردی