شما گوشت میخورین ؟ من از گوشت خیلی بدم میاد...روزی دوتا تخم مرغ جایگزینش میشه با قرص ویتامین؟

نه گلم تخم مرغ جای خودش گوشت جای خودش سینه مرغ بخور حداقل ولی گوشت هم هفته ای یکی دوبار لازمه دیگه اگه تو خورش دوست نداری لای توری کبابی کن یا چرخ کن کباب تابه ای کتلت اینا درست کن بهرحال برسون به بدنت

من فقط گوشت کبابی می خورم
اصلا تو خورشت نمی تونم بخورم

من تا الان لب نزدم تخم مرغم نمیخورم🥲

قارچ بخور

منم از گوشت و مرغ بدم میاد
حبوبات و تخم مرغ و آجیل و. این چیزا میخورم

من ک از تخم مرغ و گوشت و مرغ بدم میاد چی

پروتیین ک فقط گوشت نیس حبوبات و قارچ پروتیین بیشتری داره اونارو بخور منم خیلی وقته مرغ نمیخورم بدم اومده
مثلا عدسی با لیمو ترش بخور عالیه
یا خوراک لوبیا چیتی و قارچ

من از انواع‌کباب ها و کباب تابه ایی همبر متنفرم