عزیزم اگه وزنت زیاده تو بارداری باید۶تا۸کیلو اضافه کنی از اون بیشتر میشه اضافه و چاقی سعی کن چیزای کم حجم و مقوی مثل مغزیجات استفاده کنی و برنج و نون رو کم کنی و به حجم مرغ و گوشت و تخم مرغی ک میخوری اضافه کنی
https://t.me/+nMqBbKRm2xI1MjU8
کسانی که باردار هستن.یا اقدام هستن.یا درد دل دارن.بیاین تلگرام گروه زدیم
به آیدیم پیام بدین=@Shkufe2024
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.