سلام مامانا
از دیشب فکرم درگیر وزن جنینه من که چیزی جز خوراکی و مکمل نمیخورم 😅
بعد حالا استرس دارم بچم رشد نکنه وزن نگیرع 🫠😩
برای وزن گیری جنین چی خوبه بگیرم بخورممم ؟؟
لطفاااا جواب بدین ؟

ماهی مرغ هم‌خوبه با حبوبات

من دوست دارم بچه ام 2600باشه خوبه چون بچه اولم 2610گرم بود خیلی اذیت نشدم برای طبیعی بخیه هم نخوردم اگر3کیلوبودبخیه میخوردم اذیت میشدم

اگه خیلی نگرانی روزی یه تخم مرغ آب پز بخور خیلی تاثیر داره من سر دخترم روزه گرفتم بجای اضافه وزن وزن هم کم کردم بعد از رمضان دکترم بهم گفت روزی یدونه تخم مرغ آب پز بخور با اینکه 37هفته زایمان کردم وزن بچه ام خوب بود 3200بود

نگران نباش
ولی تخم مرغ آب پز، روغن زیتون، بادام درختی، فندق، سینه مرغ، اینا برای وزن گیری عالین
باید سعی کنی مصرف پروتئین رو بیشتر کنی

رشد و وزن فقط به خورد و خوراک نیست
خونرسانی به جنین
ژنتیک بعد در مرحله اخر مقداری هم خورد و خوراک

حبوبات و گوشت و حلیم و مغزیجات بیشترین وزن و میده

حلیم

گوشت/ بستنی/ حلیم/ تخم مرغ/آجیل

دقیقا منم از دیروز خیلی تو فکر رفتم برا وزن بچه