مامانا برای وزن گیری جنین چی خوبه

بستنی فقط وزن خودتو میبره بالا
اجیل حبوبات تخم مرغ ابپز

بستنی به درد نمیخوره پف میکنه بعدش کلی وزن کم میکنه بچه ! چیزای پروتئینی خالص بخور ویتامین دار و لیدی میلم خیلی خوبه

بستنی تخم مرغ آجیل

ابگوشت مرغ ماهی اجیل ماست دوغ شیر کشک حلیم

صبحونه ها تخم مرغ بخور

اگه قند نداری بستنی
حلیم و ابگوشت بادام مرغ دلستر

پودر لیدی میل