سلام دوستان ۳۳ و هفتمه و ۵ روزمه انشاالله آخرای اردیبهشت زایمانمه طبیعی خیلی استرس دارم چیکار کنم تاحالا تو بیمارستان اینا بستری نشدم خیلی استرس گرفته منو شبا بیدار میشم از ترس

من اصلا استرس ندارم
چون کلاسای بارداری تو همون بیمارستانی که مخام برم زایمان میرم
استرس چی
تازه ذوقم داره خوشحال باش
با استرس این روزای قشنگو خراب نکن

ورزشای یوگا بارداری نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه در روز انجام بده خیلی از استرس کم میکنه بدنت هم برای زایمان آماده تر میشه
ماما همراه هم خیلی کمک کننده:)❤️💕

منم دقیقا مثل شمام هرچی هم بیشتر میگذره استرسم بیشتر میشه 🥲

منم هرچی ب زایمانم نزدیکتر میشه استرسم بیشتر میشه
یا زایمان بدون درد انجام بده یا مامای خصوصی بگیر