تو بارداری‌چیا رو نباید خورد میشه بگید مامانای عزیز

گیاهانی که قاعده اورهستن مث شمبلیله اویشن زعفران پونه نعنا زردچوبه گل گاوزبون یعنی همونایی که قدیما برای پریودشدن دم میکردن میتونه باعث سقط و خونریزی بشه البته درمقدارزیاد،نه یک ذره زعفرون تو غذا!
جگر خیلی کم درحد یکی دوبار دربارداری میتونین استفاده کنین !
هویج به مقدار زیاد یعنی چند لیوان اب هویج خطرناکه چون ویتامین آ برای جنین مضرره!
عسل وبادام زمینی ممنوعیتی نداره ولی حتما اعتدال رعایت کنین.
تن ماهی مضره چون مقدار زیادی جیوه داره!
ماهی های بزرگ که عمر طولانی دارن مث ماهی تن و اره ماهی خطرناکن لیست کاملشون رو توی هایلایت بارداری گفتم بهترین ماهی: سالمون،سفید،قزل الاس!
سرکه خیلی کم استفاده کنین!
قهوه رو باید محدود کنین اگه نمیخاین قطع کنین بهتره درحد روزی یه فنجون باشه!
میوه و سبزی شسته نشده و فست فود چرب و نامطمئن و لبنیات غیر پاستوریزه و پنیر نرم ممنوعه!
ابمیوه های بازاری نامطمئن هستن حتی اونهایی که از میوه طبیعی تهیه میشن چون خوب شسته نمیشن!
غذاهای نیم پز مث تخم مرغ عسلی و سوشی ممنوعه غذارو خوب بپزین!
نمک زیاد و غذاهای تند هم ممنوعه کمی نمک و فلفل مجازه!
سیگار و الکل هم که ممنوعه!

زعفران جگر آب هویج آب کرفس آب زرشک نعنا شوید جعفری شنبلیله و چیزای گرم غذا میوه یا هرچیزی گرم دیگه ای که باعث سقط میشه

سیر زیادی

زعفران ، باقالی ، شوید ، رازیانه ، کاچی ، حلوا

زعفران و جگر نباید بخوری غذا و گوشت ها خام و..
مامان نیستم ولی دیدم توصیه کردن

چیزای خیلی گرم