بچه ها چه چیزای نباید خورد تو بارداری خصوصا اولاش
چ غذا چ دسر چ سبزیجات میشه همه رو بگین

در سه ماهه اول بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و ضدعفونی‌شده، غذاهای پخته و سالم و آب کافی استفاده کنید. اگر به ماده‌ای حساسیت یا شک دارید، حتماً از پزشک خود بپرسید.

زعفران (در دوزهای بالای دارویی می‌تواند محرک رحم باشد – اما در آشپزی معمولی مشکلی ندارد)نعناع فلفلی (در دوز بالا)رازیانه، زنیان، مارچوبه (در مقادیر زیاد احتیاط شود)

گوشت و تخم‌مرغ نپخته یا نیم‌پز (خطر توکسوپلاسما و سالمونلا)جگر و فرآورده‌های جگر (ویتامین A بالا – خطر ناهنجاری‌های جنینی)ماهی‌های پرجیوه (مانند کوسه، اره‌ماهی، تن بزرگ – بهتر است مصرف هفتگی محدود شود)لبنیات غیرپاستوریزه (شیر، پنیر نرم مثل فتا و کاممبر)کافئین زیاد (بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز – معادل حدود ۱-۲ فنجان قهوه)

جوانه‌های خام (مثل جوانه یونجه، ماش، شبدر – خطر سالمونلا و ای‌کولای)سبزیجات خام و شسته‌نشده (حتماً با آب و سرکه یا مایع ضدعفونی پاک شوند)جعفری و کرفس (در مقادیر خیلی زیاد – ممکن است تحریک‌کننده رحم باشند، اما در مقادیر معمولی در غذا بی‌خطر است)ریواس (در مقادیر زیاد به دلیل اگزالات)

پاپایای نارس یا نیمه‌رسیده (حاوی لاتکس که ممکن است انقباضات رحمی ایجاد کند)آناناس (در حجم زیاد توصیه نمی‌شود – حاوی بروملین که می‌تواند روی دهانه رحم تأثیر بگذارد)میوه‌های شسته‌نشده (خطر آلودگی با توکسوپلاسما یا باکتری‌ها)میوه‌های خیلی شیرین و فرآوری‌شده مانند کنسروهای میوه با شکر افزوده (مصرف متعادل مشکلی ندارد)

زرشک .زعفران .دارچین .

خانمایی ک ۶ هفته و ۷ هفته هستید برا سونو اولیه رفتید ؟؟؟

گرمیجات فقط نخور، غذاهای تند اصلا، فست فود اصلا چون قند داره باعث دیابت میشه،بیشتر میوه و سبزیجات برگ سبز،کاهو، غذاهای مقوی بخور،ماهی بدون جیوه مثل قزل آلا خوبه،مغزیجات خوبه درحد اعتدال، خرما هم روزی ۲ ۳ دونه بخور واسه تشکیل قلب جنین، مویز، عدس پخته بخور

من یک باراب هویج خوردم چیزی میشه یعنی

گوشت و تخم مرغ نیم پز

غذای مونده، سوسیس کالباس ژامبون، دل و جگر، آویشن، دمنوش ها، اناناس، زرشک زیاد یا آب زرشک، ویتامین سی زیاد

هویج
جگر
زعفران
زرشک
گرمیجات مثل عسل و شیره انگور و ...
لبنیات محلی نخور بهتره پاستوریزه تهیه بشه

آب هویج جگر شنبلیله انبه زرشک نخور اصلا
بقیه چیزام متعادل کامل پخته بخور

هل
زعفران
دارچین
زرشک
کنسرو
ماهی تن
ماهی خام سوشی
مرغ و‌گوشت و تخم مرغ که کامل نپخته
عرقیجات
دمنوشها
دل جگر قلوه
خاکشیر
تخم شربت
اب هویج


لیست دکتر منه

غذاهای نیم پز نخور .ماهی بدون جیوه بخور مثل سالمون.جیگر .کرفس .زعفرون نخور .تخم مرغ کاملا پخته ‌لبنیات پاستوریزه باشه بخور

جیگر.دمنوش های غلیظ

هویج و جگر شنیدم