بچه ها من شیش هفته ۴ کیلو اضافه کردم چیکار کنم!؟؟ شما چه راهی پیشنهاد میدین

من از اول تا الان یک کیلو اضافه کردم

من دیروز وزن گرفتم. اول 58 بودم... الان 61، باید برم بهداشت ببینم چجوریه، ویروس گرفته بودم رفتم بیمارستان، بدع اونجا ترازو بود وزن مو گرفتم 😂، فردا برم بهداشت، ببینم نرماله یا زیاده... چون تو این یه ماه اضافه کردم،

حالا من تا الان ۴ کیلو کم کردم اصلا هم وزن اضافه نمیکنم🥲نگران نی نی ام نمیدونم چرا هرچی میخورم انگار نه انگار

قانونش هفته ای نیم‌کیلو هست

من اول بارداری ۶۰ بودم الان ۶۶ ...
هیچی دیگه غذا زیاد بخور 🙂

۶ هفتته؟
و چهار کیلو اضافه کردی؟

من رفتم خانه بهداشت بهم رژیم داد
برو اونجا بهت برنامه غذایی میده