سلام من یک ساعت پیش فولیک خوردم الان ویتامین دی بخورم اشکال ندارع؟

من همیشه باهم میخوردم 😵‍💫

عزیزم سعی کن آهن و فولیک اسیدو شب قبل خواب بخوری. یک ساعت قبل و بعدش نباید کلسیم خورده باشی
ویتامین دی و کلا قرصای روغنی مثل امگا۳ بهتره وسط نهار ترجیحا بدون آب و مکمل ها هم بهتره بعد از نهار مصرف بشن تا جذبشون بره بالا

من که داروخونه از دکتر داروساز پرسیدم می‌گفت مشکلی نیست می‌گفت خودش چون معده اش حساس نیست کل مکمل ها و ویتامین‌های برای پوست وموهاش با هم استفاده میکنه

نه مشکلی نداره...اگه معده اتون اذیت نمیکنه

بزار یکم دیرتر بخور که تاثیر بزاره، بازم نمیدونم یه ساعت خوبه یا نه

یک ساعت فاصله بین قرص ها اوکی هست

نه، من همیشه باهم میخورن🤔