اوا از همه حتما ورزشتو شروع کن یوگا خیلی برای باروری رحم میگن کمک میکنه من خودم یوگا و سیایکس میرفتم واقعا جواب بود .
فست فود و شیرینی جات و قند و سرخ کردنی زیاد و حذف کن
ماهی مصرف کن
آجیل حتما مصرف کن
سبزیجاتم که کنار غذا عالیه
میوه هم که روزی دو واحد عالیه
من خودم به شخصه دوماه رعایک کردم بعد ۶ ماه اقدام بی فایده جواب گرفتم
اگه قلیون و این چیزاهم استفاده میکنی ترک کن ایشالله سریع جواب بگیری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.