۱ پاسخ

اوا از همه حتما ورزشتو شروع کن یوگا خیلی برای باروری رحم میگن کمک میکنه من خودم یوگا و سی‌ایکس میرفتم واقعا جواب بود .
فست فود و شیرینی جات و قند و سرخ کردنی زیاد و حذف کن
ماهی مصرف کن
آجیل حتما مصرف کن
سبزیجاتم که کنار غذا عالیه
میوه هم که روزی دو واحد عالیه
من خودم به شخصه دوماه رعایک کردم بعد ۶ ماه اقدام بی فایده جواب گرفتم
اگه قلیون و این چیزاهم استفاده میکنی ترک کن ایشالله سریع جواب بگیری

سوال های مرتبط