خانمهای گل سلام من هفته هشتم بارداریمه ، چون تپلم وسط رژیم کاهش وزنم باردار شدم الان هرکاری میکنم نمیتونم رژیمم رو ادامه بدم ضعف میکنم بی حال میشم چه جوری وزن کم کنم که جنینم آسیب نبینه؟

عزیزم رژیم کاهش وزن تو بارداری ممنوعه
حداقل ترین چیز اینه که زیاده روی نکنی
و قند مصنوعی رو حذف کنی
تغذیه سالم داشته باشی
بیشتر پروتئین بخوری و کربوهیدرات (نون و برنج)رو زیاده روی نکنی
این روند رو ک ادامه بدی عادت تغذیه ات تغییر میکنه و بعد بارداری راحت کم میکنی
الان اصلا به کم کردن فکر نکن

با دکترمتخصص مشورت کنید

سلام گلم ببخشید میپرسم من میخوام برای بارداری اقدام کنم .
ولی خیلی وزنم زیاده ۷۵ ک هستم ۲۰ سالمه
بنظرت اگه حامله بشم مشکلی پیش میاد ؟؟

نمیشه کم کنی اضافه میشه میتونی کنترل کنی با دکتر تغذیه هم مشورت کن
ولی چیزای سالم بخور میان وعده هاتو زیاد کن تو بارداری یه کم جلو تر بری دائم امکان داره گرسنه بشی

سعی کن چیزهای سالم بخوری هم ضعف نمیکنی هم کم کم وزن هم کم میکنی

رژیمو تو بارداری کلا کنسله فقط غذاهای سالم و کم کالری و مفید بخورید

تو بارداری دیگه نباید رژیم داشته باشی فقط فست فود قند مصنوعی و اگه تونستی برنج رو حذف کن

وزن کم کردن ضرر نداره؟