بچه ها ماه پنجم چقدر بايد اضافه ميكردم تا الان ؟٥٥ بودم شدم ٥٩ كيلو
كم نيس؟

ن خوبه
من ک اصلا هیچی اضافه نکردم

من ک هیچ اضاف نکردم....

نه دیگه خوبه منم ۷۴ بودم الان شدم۸۱

ن خوبه اتفاقا

ماشالا

من هنوز دارم کم میکنم
اضاف نمیکنم 🫥

من دیروز وزن کردم ۵کیلو اضافه کردم

من تا هفته ۱۸ دو کیلو وزن کم کردم.
تا هفته ۲۴&۲۵ ، یک کیلو و نیم وزن اضافه کردم

من 58بودم شدم 63

خوبه عزيزم

من ۲ کیلو هم کم کردم ۶۲ بودم ۶۰ شدم

اصلا کم نیس خیلی خوبه.من ک اصلا اضاف نکردم

منم 4کیلو اصاف کردم تاالان

من که هیچی اضافه نکردم تا الان