خانومای که زایمان راحت داشتین بیاین یکم از تجربتون بگین بچه دومه استرس دارم بیاین بگین چکار کنیم زایمانم راحتر شه

سلام عزیزدلم🫶🏼 معجون مخصوص زایمان خدمت شما😍
برگ ختمی، شنبلیله، خاکشیر، شاهپسند و رازیانه و زعفران رو هرکدوم به مقدار یک قاشق کوچک در اب جوش بزارید بمونه و بهمراه خرما میل کنید

فواید:
راحتی زایمان
جلوگیری از زردی نوزاد
تسکین درد زایمان
نرم شدن دهانه رحم

حتما از ۳۸ هفته به بعد استفاده کنید
❌احتمال شروع درد زایمان❌

اینم راهکار های شروع درد از ۳۸ الی ۳۹ هفته👇

-ورزش های مخصوص مثل اسکات و چمباتمه(تو پیج هست)

-پیاده روی روزی یک ساعت

-ماساژ نوک پستان روزی چند بار(با یه روغن طبیعی مثل نارگیل)

-نزدیکی و دخول عمیق

-کپسول گل مغربی (شبی دوتا سوراخ کنید و انتهای واژن قرار دهید)

-بالارفتن از پله ها

_خوردن شربت زعفران و خاکشیر
-خوردن خرما
-خوردن آناناس(کمک ب شروع درد و نرم شدن رحم)

-روزانه دوش آب گرم بگیرید برای شروع درد کمک کننده هست

دوست قشنگم امیدوارم یه زایمان عالی تجربه کنی🙏💕

از هفته ۳۷ شیاف گل مغربی بزار
پیاده روی و پله نوردی کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
صبحا ی قاشق مرباخوری خاکشیر بخور
بیمارستانی که میری اگ گاز انتونکس و اپیدورال داشته باشه خیلی خوبه من گاز رو سر بچه اولم استفاده کردم

من زایمان اولم بدون هیچ دردی و فعالیتی چهار سانت باز شدم بستری شدم سریع تو سه چهار ساعتم بچه اومد ولی سر این خودمو کشتم انقد فعالیت رابطه پیاده روی پله نوردی الانم پارکم ولی هیچ خبری نیست

ورزش پیاده روی ک باید داشته باشی
روز زایمان کیسه ابگرم برقی ببر موقع دردات رو کمر زیرشکم و واژن بزار دردو خیلی اروم میکنه.
و تنفس درست موقع درد رو یاد بگیر از گوگل

سوره انشقاق زیادبخون.دعای نادعلی هم خوبه.من زایمان دومم خیلی راحتترازاولی بود