من تازه زایمان کردم چی بخورم که هم شیرم زیاد بشه هم بچم دل درد نگیره

شیر بادام،اب هویج،دمکرده رازیانه،شیر داغ با خرما و عسل،ابگوشت،سیرابی

گوشت گردنم خوبه بریز تو شیشه با سیب زمینی و هویج و سیر و پیاز
بزار تو قابلمه اندازه ته استکان اب بریز بزار تو قابلمه اب بپزه

تخم مرغ محلی، تو روغن زرد

شیربادام هر روز بخور، پرزردآلو خشک و آب هویج هم خوبه