وای بچه ها من گلاب به روتون از زور دستشویی و یبوست از خواب پریدم هیچی ب هیچی دارم میمیرم ای خدا چرا هرچی ک میخورم انگار ن انگار

صبح ناشتا يك قاشق كنجد بكوب اسياب كن با اب ولرم قاطي كن بخور اون يبوست تبديل ب اسهال ميشه و راحت دفع ميشه

عزیزم منم مثل تو بودم تو اینترنت نگاه کردم نوشته گل محمدی خوبه منم با چایی دم کردم و خوردم خداروشکر بهتر شدم

هندوانه عالیه

با یه روغن یا پماد مقعدتو چرب کن و سعی کن سالادتو فقط با روغن زیتون بخوری

گلابی بخور برگه زرد الو انجیر وبشور بعد بخور

سیب و. آب سیب نخور
شیر و کم آب هویج، خوبه

سبزیجات بخور

ببخش ها یکم روغن زیتون داری بزن به مقعد

برای یبوست آلو بخارا عالیع بخور