صبح بخیر مامانا
حالتون خوبه؟
من اول بارداریم وزنم ۶۶۷۰۰ بود
بعد ۴ ماهگی ۶۵ شدم
امروز رفتم برا وزن شدم ۶۶
ولی بهم گفتن بازم وزنت کمه
خب چی بخورم که بچم وزن بگیره؟

بستنی ماله الان نیست.ازکجا میدونی قندداری یا نه؟ازمایش دیابت بارداری برای ۲۸ هفته هست و اون موقع معلوم میشه.خرما.تخم مرغ اب پز روزی یکی.اجیل.شیر.عدسی.حلیم.مرغ یاگوشت کبابی.اینا توبه.فقط ازمن میشنوی شیرینی جات زیادنخورتا ازمایش دیابت بدی

عزیزم نگران نباش کم کم وزنت میره بالا

بچت وزن میگیره من تا الان ۲/۵ کیلو اصافه کردم ولی وزن جنین خوبه

میوه بخور

بستنی بخور اگ قند نداری وزن بگیره بچت

لبنیات
گردو بادام عدس لوبیا

سلام من ۱ کیلو هم اضافه نکردم

چیزای مقوی

آجیل.کباب.عدسی