سلام خانوما
چرا من وقتی میخوابم به هر پهلوی کمرم درد میگیره بعد به پشت بخوابم یه زره آروم میشه و این چند روز لگنمم خیلی درد میگیره برای چیه این🙏؟

ب پهلو بخواب بالشت نازک بذار وسط پات

به پشت نباید بخوابی خون رسانی جفت رو ضعیف میکنه باید به پهلو بخوابی به چپ بخوابی بهتره

ازمنم توراه رفتن لگنم میگیره
زیاده پشت خوابیدن خوب نیست
به پهلوبخواب یه متکا لوله ای بذارپشت کمرت

بخاطر اینه ک داره جا باز میکنه نگران نباش منم خیلی لگن درد شدیدم

منم دقیقا به پهلو چپ میخوابم کمر درد میشم فقط به پشت میخوابم اروم میشم لگنمم خیلی درد میکنه نمیدونم چرا