سلام خانما دکتر از این مولتی پریناتال برام نوشته، شما با صبحانه میخوردید یا نهارو شام؟
بعد اینکه کلسیم رو روز مبخورید یا شب؟

من هر کدوم رو هرموقع یادم اومد میخورم😄

بعد صبحانه

بعد ناهار میخورم

من بعد صبحانه مولتی ویتامین ۴ عصر قرص کلسیم

بعد نهار

مولتی بعد صبحانه میخورم

اینو بعد نهار

من شب قبل از خواب میخورم

منم همینو میخوردم،صب میخوردم،فقط حواست باشه وزنت رفت بالا دیگه نخوری🤦🏼‍♀️خیلی اشتها اور بود برای من،یه ورقش بیشتر نخوردم،نزیک ۲۰کیلو اضاف کردم

من‌بعد صبحانه میخورم اینو

کلسیم بعد صبحانه این مولتی رو بعد نهار

بعد صبحانه

من با نهار میخورم کلسیم صبح اهن شب اسپرین هم شب

کلسیم بعد ناهار میخورم