بچها کیا شیرخشک خوردن برای افزایش وزن خودشون و جنین

۳ پاسخ

من پودر لیدی میل میخورم نه شیر خشک

نشنیده بودم
ولی عزیزم فک نکنم شیر خشک به راحتی بهت بدن

سلام عزیزم خوبی ببین شیر خشک الان بخوری خودت نشنیدم ولی به خودت برس تا موقع شیر دادن حسابی شیر بیاد رو سینه هات

سوال های مرتبط

مامان فلورا مامان فلورا هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان نی‌نی مامان نی‌نی هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان بچه🧸💕سها مامان بچه🧸💕سها هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان فندق مامان مامان فندق مامان هفته سی‌ام بارداری
مامان رضا کوچولو♥️🥹 مامان رضا کوچولو♥️🥹 هفته سی‌ودوم بارداری
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وهشتم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن