سایت آی بانو یه محصولی داره به اسم سِرِمام که پایه اون انواع سویق ها و مغزیجاته من الان دارم بسته دومش رو استفاده میکنم جنینم در عرض ده روز یا کمتر حدود ششصد گرم اضافه کرد واقعا معجزه میکنه خودتون برید تو سایتش ببینید و نظرات مادران رو بخونید
آجیل و پروتئین ها رو در رژیم غذایی تون بگنجونید آش رشته هم وزن میده ... من سینه بوقلمون گرفتم با یکم دنبه و پیاز چرخ کردم و یه روز در میون کباب تابه ای باهاش درست میکنم بنظرم خوبه
اتمیل چهار مغض جودوسر پرک
نون جو با تخم مرغ
کره بادم زمینی
بادم درختی
میگن حلیم هم خوبه
سلام
کباب و مغزیجات
اگر قند نداری
بستنی
ژله
دلستر
،
آش
پروتیین
خرما و گردو و بادام
شیر
موز
میوه جات
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.