براي وزن دهي جنين چه چيزايي بايد بخورمم؟🥺

حلیم .گوشت کبابی . مرغ کبابی .تخم مرغ . قارچ کبابی . بستنی . بادام .حبوبات . کره بادوم زمینی

حلیم با ترجیحا بربری لواش برای معده ضرر داره و وزنی نمیده
آب سیرابی ،ابگوشت ، بستنی ( اگر قند نداری) ، کباب ،دلستر انگور( اگر قند نداری)

مغزیجات تخم مرغ انواع کباب حلیم موز کرو و عسل بستنی دلستر

پنج مغز
پسته بادام
گوشت
ماهی مرغ حبوبات...

تخم مرغ ،بستنی موز گوشت مرغ حلیم