سلام خانوما برا افزایش وزن جنین چی خوبه امتحان کرده باشین نتیجه داشته باشه؟

حلیم خوبه
دلستر
هندونه
تخم مرغ
حبوبات مثل عدس ،لوبیا قرمز ،نخود،لوبیا چیتی
لبنیات شیر و بستنی من اینارو مصرف میکنم تپلیه نی نیم

حلیم
تخم مرغ
پروتئین
گوشت مثل کباب اینا
حبوبات سوپ آش خوراک لوبیا
آجیل خام بگیر بخور

مغزیجات ، پروتئین ، حبوبات ، حلیم ، سیب زمینی ، ماکارونی
خواهشا به حرف بقیه نوشابه و دلستر نخور بچه پوکی استخوان میگیره 🥲🥲🥲

بادوم درختی گوشت گوسفندی تخم مرغ آب پز کره

سیب زمینی و گوشت و مرغ و ماهی بادوم و گردو

میگن خرما ارده و کنجد رو قاطی کنی بخوری خوبه برای وزن گیری جنین
ولی کلن کباب از هرنوع بخوری خوبه برای وزن گیری

پروتئین، حلیم، مغزیجات،

اینو بخون

بستنی و حلیم و جو دوسرپرک و گوشت و مرغ کبابی و حبوبات هم اضافه لیست کن