سلام دوستان خوب الان که ماما بهم گفت قندت بالاست باچای چی میتونم بخورم یعنی برنج نون واین چیزارواصلانخورم بقران تازه حالت تهوعم خوب شده الانم که پرهیز 😓

به غیر حذف کردن شیرینی
حمام میری سنگ پا بزن.برا قند بالا عای.قند تنظیم میکنه

چند بود قندت عزیزم؟

برید پیش مشاور تغذیه تو این شرایط خاص سر خود رژیم نگیرید بهتره عزیزم

من بوی چایی بهم میخوره استفراغ میکنم . متنفر شدم از چایی .
خیلی چیزا قند داره بجز برنج و نون .
خیلی رعایت کن .

توت ، مویز ، کشمش ، خرما خشک بخور
نون سنگک یا نون جو بخور
برنج قهوه ای بخور یا برنج سفید یک کفگیر بخور

توت بخور
منکه اصلا چای حذف کردم
ولی تو قند مصنوعی رو حذف کن کلا
و طبیعی و مقوی بخور