امروز رفتم دکتر
گف توی دوهفته 3 کیلو اضاف کردم رسیدم ب 70 از 58 کیلویی ک قبل بارداری بودم
گف خیلی زیاده دیگ قرص ویتامین نخور اون Acti رو گفت نخور اشتهارو دو برابر میکنه
فک کنم باید رژیم بگیرم دیگ هیچی نمی‌خورم 🥲🥲
بستنی و طالبی هم زیاد میخوردم نوشابه هم بعد هر وعده شام میخورم هعیییی دیگ نباید بخورم ☹️☹️☹️😮‍💨😮‍💨😮‍💨

نوشابه خیییلی ضرر داره اصلا نخوررر
بستنی و نوشابه خیلی قندشون بالاس خدای نکرده دیابت بارداری میگیری

و منی ک از ۷۲ شدم ۸۳ کیلو
🫠🫠🫠دیروز بهداشت بودم گفت خیلی زیاد هست

منم وزنم خیلی میره بالا افتضاح
قبل بارداری ۶۷ بودم الان شدم ۷۸
شیرینی و بستنی و برنج هر روز میخورم دلستر
نمیتونمم جلو خودمو بگیرم😔

نوشابه که اصلا نباید میخوری خاهر🥲
اصلا فایده نداره نوشابه
کنار غذات سبزی خوردن بزار یا ماست کم چرب یا پروتئین دار
بستنی هم خیلی هوس کردی ۳ قاشق
اینا چیزای ک من تو رژیم میگن بهمون

من هرچی ویتامینه میخورم وزنم ن زیاد میشه ن اشتهام

کاش منم وزنم میشد۷۰یا۶۵

مولتی برا وزن گرفتن بچه خیلی خوبه

ب من گفت اضافه وزن داری مولتی نخور ، هفته 28ک رفتم سونو وزن ،وزن بچم کم بود بعدش آکتی ناتال رو نوشت میخورم

سونو ام رفتی ؟؟

من حاملگی اولم اینطوری بودم خیلی وزنم رفت بالا
ولی سر این یکی تازه رسیدم به وزن قبل حاملگی هیچی نمیتونم بخورم

منم تا الا 12کیلو اضاف کردم ولی دکتر میگه طبیعی خودم ناراحتم ک خیلی چاق شدم

منم‌۱۳کیلو اضافه کردم
بستنی حداقل ۱کیلو چاق میکنه
نوشابه هم اصلا نخورین
ویتامین هفته ای دوبار باید بخورین حداقل حالا باز پزشکتون بهتر میدونه

من نمیدونم چرا انقد بقیه راحت وزن اضاف میکنن و منی ک همچنان رو وزن خودم یه گرم هم اضافه نکردم.فقط تنها بچه وزن گرفته دوس داشتم حداقل یه چندکیلویی خودمم اضاف کنم ک تاالان نداشتم

نوشابه دلستر از این خانواده سعی کن نخوری ضرر داره واسه آدم معمولی سر تا پا ضرره چه برسه ما ها
و اینکه خدای نکرده دیابت میگیری میمونی اذیت میشی
بستنی هم به میزان بخور

آره مولتی ویتامین چاق میکنه

ببین غذاهاتو کامل بخور میوه آجیل اینارم بخور نوشابه دلستر آبمیوه اینارو نخور قندش زیاده هم اضافه وزن میگیری هم قند میره بالا خیلی ضرر داره

خب حالا علاوه بر اینکه چاقت میکنه یوقت دیابت بارداریم میگیری سعی کن چیزای سالم بخوری به اندازه بخوری ازقند طبیعی استفاده کنی