سلام مامانا گل میگم این کلاس های آمادگی زایمان از اینجور کلاس ها ازچن هفتگی باید رفت
وباعث زایمان زودرس نمیشه

من از ۳۲ هفته ثبت نام کردم گف از بعد از ۳۵ ۳۶ هفته ورزشای لگنی میدن برای زایمان یه دکتر دارن تست امنیوشور دارن دستگاه ان اس تی دارن واقعا کلاس خوبیه و کلی اطلاعات مفید

ورزش ها که از الان بت نمیگن
برا ما آنلاین فقط چنتا ورزش گفته که با دست انجام میدیم مثل نرمش
ورزش گفته از دو هفته دیگه میدم که اونم هر وقت گفتم شروع کنید

اطلاعات خوبی بهت میدن از همین هفته میتونین برین
چرا باعث زایمان زودرس بشه؟ مربی تون توی کلاس آگاه هست
بعضی جاها ماما هستن بعضی جاها هم کارشناس بهداشت

خیلی خوبه نه من سر بچه اولم میرفتم