خانما کیا کلاس آمادگی زایمان رفتن ؟ از چند هفتگی رفتین ؟ من چرا حس میکنم کارای خطر ناکی میکنن همش میگم نکنه برم زایمان زودرس بگیرم با ورزشا زود رحمم باز بشه .

مخصوص بارداریه و کاملا علمی
برای چی زایمان زودرس بگیری:/

توی کلاس آمادگی حاملگی چی می گن

من از ۱۹ هفته رفتم و خیلی راضیم از آموزش و ورزششون

من از هفته ۲۵ شروع کردم هم ورزش هم پیاده روی
ولی از من زودترم تو کلاسا بودن برای اونا در رابطه با تغذیه صحبت میکردن اگ اونارو میدونی که صبر کن هفته ات بره بالا بعد برای ورزش برو

من نرفتم دکترم گفت نرو هرکار لازم باشه خودم بهت میگم و اینکه بهم گفت وارد ماه ۹ شدی ورزش شروع کن چون بعضیا زود درداشون شروع میشه و... بچه زود ب دنیا بیاد احتمال دستگاه رفتنش زیاده

منم تا حالا نرفتم و واقعا بین سزارین و طبیعی موندم از هر دو‌ میترسم

ورزشاش ک سخت نیس اکثرا نشستنی و خابیدنی هست