خانم های باردار مخصوصا سه ماهه اول تغدیه اتون چطوره؟ روزی چند وعده میوه و احیل و... میخورید

من هر روز یه لیوان شیر و یدونه سیب میخورم .بادوم و گردو هم هرموقع یادم بیفته میخورم😅حوصله شکوندن ندارم

منکه نمیتونم آجیل بخورم

من که الان ۹ هفتمه هیچییی نمیتونم نه بخورم نه بنوشم حتی آب و چایی اونقدر که حالم بده

من حس میکنم تغذیه ام خوب نیس، نهایتا روزی دوسه بار میوه بخورم، روزی ی خرما، شیر هنوز نخوردم،، اجیل هم دو سه شب یکبار میخورم

من تازه به هفتس چیزی میخورم
قبلش فقط حالت تهوع داشتم