یبوست خیلی شدید دارم خیلی زور زدم ،هرکار میکنم نمیشه دیگه دارم میمیرم😭😭همجا تحت فشاره

شیاف گیلیسرین بزار

سریع ترین راه خلاصی شیاف گلیسیرین هست

عزیزم بهترین و سریع ترین راه شیاف گلیسرین هست
بعد اون که مشکل حل هر روز همراه غذا شربت لاکسی ژل بخور با آب فراوان و هر روز صبح ۴ ، ۵ عدد آلو خیس خورده از شب قبل بخور
دیگه عمرا یبوست بگیری

ي شربت هس براي مادراي باردار مجازه
اسمشو يادم رفته
ولي هندونه خيلي بخور منم يوبس شده بودم از وقتي ك هندونه ميخورم شكمم شل شده

زور نزن به هیچ وجه قرص اهنتو عوض کن و هندوونه و کاهو زیاد بخور

صبح ناشتا شیر بخور اینم جوابه

زیتون همراه غذا خیلی خوبه

انجیر و هندونه خیلی خوبه

کیوی هم بخور

من هم همینطورم چاغاله بخور بخاطر فیبر بالاش راحت میشی

انجیر خشک ر‌و ۵-۶ تا توی لیوان با آب گرم خیس کن . صبح ناشتا بخور

من هیچی روم تاثیر نمیزاره جز قهوه بعضی روزا که اینجوری میشم پای چپمو جمع میکنم تا حد ممکن تو شکمم بعد قهوه خوردن به ۵دقیقا هم نمیکشه دستشوییم میگیره انجیرو تمام شربتاروهم امتحان کردم نمیشه که نمیشه

یعنی من انجیر روغن زیتون با استکان سر میکشیدم خوب نشدم رفتم دکتر اینو با شربت داد خوب شدم
کمپوت گلابیم خوبه و اینکه راه برو

شربت لاکسی ژل رو با آب ولرم بخور

گاهو وخیار وکوجه بخور بعد روغن زیتون بخور خوب میشی یا الو بخور بعد آب بخور گلم

کیوی بخور

روغن زیتون بخور اب رو اتیشه

به دکترت بگو. مایعات بیشتر بخور. سبزی هم خوبه. انجیر خشک

شیافت لاکساتور بگیر

روغن زیتون بخور با شربت لاکتولوز

پودر موسلیوم فورت بگیر بخور راحت میشی