۳ پاسخ

قند و شیرینی رو حذف کردم
نون جو میگیرم
برنج کم کردم
سیب زمینی هفته ای یه بار
ماکارونی رو حذف کردم
میوه دو یا سه در روز اونم با فاصله

منم نمیتونم 😑

۱۰۵ قندم ولی نمیتونم رعایت کنم 🥲

سوال های مرتبط

مامان بارانا و تو دلی مامان بارانا و تو دلی هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان آسنا و تودلی 😍 مامان آسنا و تودلی 😍 هفته بیست‌وچهارم بارداری