۳ پاسخ

قند و شیرینی رو حذف کردم
نون جو میگیرم
برنج کم کردم
سیب زمینی هفته ای یه بار
ماکارونی رو حذف کردم
میوه دو یا سه در روز اونم با فاصله

منم نمیتونم 😑

۱۰۵ قندم ولی نمیتونم رعایت کنم 🥲

سوال های مرتبط

مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو هفته هجدهم بارداری
مامان رهام💙🫀 مامان رهام💙🫀 هفته سی‌ویکم بارداری