۳ پاسخ

قند و شیرینی رو حذف کردم
نون جو میگیرم
برنج کم کردم
سیب زمینی هفته ای یه بار
ماکارونی رو حذف کردم
میوه دو یا سه در روز اونم با فاصله

منم نمیتونم 😑

۱۰۵ قندم ولی نمیتونم رعایت کنم 🥲

سوال های مرتبط

مامان گل دختر مامان گل دختر هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان تودلیم💙🫀 مامان تودلیم💙🫀 هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان حسین 😻 مامان حسین 😻 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان علی مامان علی هفته بیست‌ودوم بارداری