مادرا تو آزمایش من دکتر گفت قندت رو به بالاس چیزای شیرین نخور
بنظرتون چی خوبه بخورم

آلان ایم جوابش

الان این جواب ازمایش کسی سر درمیاره قند کجا نوشته

به من حرفی نزدن ولی نمیدونم والا یعنی جدیدا بادستگاه قندخون گرفتم این عددبود

من قندناشتام ۹۷ بود اما گفته بود زیر۱۰۰نرمال شمامیگی ۹۴ بوده گفتع بالاس یعنی ☹️

نون جو غذاهایی که جو دارن و
سویق جو مخصوصا قند رو پایین میارن

نرمالش چنده؟

ماست و کدو میگن خوبه
کربوهیدرات. ماکارونی. برنج کمتر کن

منم بعد غذا میره بالا میخوام از امروز ماست و کدو بخورم

هر چیزی ک شکر توش داره نخور.قند منم بالا بود..منم هر چی‌شکر داره‌نمیخورم.البت نون و برنج هم قند هست بسته ب این داره ک‌قندت چقدر بالاس.و یه کم کمش‌کن

گفت ۹۴

چند بود؟