باید بگی چی نخورم که قندم بیاد پایین 😄
شیرینی و بستنی و قند و شکلات و ماکارونی و نوشابه رو قطع کن
فکر نکنم با خوردن چیزی قند بیاد پایین باید کربوهیدرات و شیرینی و اینا رو محدود کنی بیشتر پروتئین مصرف کنی
کدو سبز خیلی خوبه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.