سوال های مرتبط

مامان الیسا مامان الیسا ۱ سالگی
🏓حبوبات
در اخر هشت ماهگی حبوبات را به سوپ کودک اضافه می کنیم
بهترین آنها در درجه اول عدس
بعد ماش ودست آخر انواع لوبیا است. نخود ، لپه و باقلا ، بعد از یک سالگی به کودک داده می شود .
برای دادن حبوبات بهتر است از مقدار کم شروع کنید و ترتیب دادن آن همین که در این جا آورده شده بهتر است .
حبوبات را قبل از اضافه کردن به سوپ فرزندتان خیس کنید و آب آن را چند بار عوض کنید که باعث نفخ و دل درد نشود و
با شعله ملایم به خوبی به پزید
.و در طی هفته های بعدی مقدار ان را بیشتر کنید و ترجیحا در هر نوبت غذایی بیش از یک نوع حبوبات ، اضافه نکنید تا طعم آن را کاملا بیاموزد
بعد ازحبوبات نوبت دادن غلات است .
در شروع تغذیه تکمیلی برنج را برای کودک شروع کردیم و حالا وقت اضافه کردن گندم و جو است .
برای اضافه کردن گندم و جو ،مثل موارد قبلی ، از مقدار کم شروع کنید و به تدریج بیشتر کنید .
غلات را نیز می توانید از قبل خیس کنید که سریعتر پخته بشوند ، ولی آب آن را عوض نکنید .
ویتامین موجود در گندم و جو در آب حل می شود و با تخلیه آب ، از بین می رود.
#حبوبات
#هشت_ماهگی
مامان محمد مامان محمد ۱ سالگی
آموزش سوپ کینوا نیوشا

مواد لازم
- کینوا نیوشا: نصف پیمانه
- هویج: یک عدد نگینی خرد شده
- سیب‌زمینی: یک عدد نگینی
- پیاز: یک عدد کوچک خرد شده
- سینه مرغ ریش‌ریش شده (اختیاری): نصف پیمانه
- جعفری تازه: دو قاشق غذاخوری
- آب مرغ یا آب: چهار پیمانه
- نمک: به میزان لازم
- فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری
- زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوری
- آبلیمو تازه: یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه
1. کینوا نیوشا کاملا تمیز است و تلخی ندارد پس با خیال راحت استفاده کنید.
2. کینوا نیوشا را در یک قابلمه کمی روغن زیتون بریز و پیاز خرد شده را تفت بده تا سبک شود.
3. هویج و سیب‌زمینی را اضافه کن و حدود دو دقیقه تفت بده.
4. کینوا نیوشا را اضافه کن.
5. آب مرغ یا آب را داخل قابلمه بریز.
6. زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کن.
7. اجازه بده سوپ حدود بیست تا سی دقیقه با حرارت ملایم بپزد تا کینوا و سبزیجات نرم شوند.
8. اگر دوست داشتی مرغ ریش‌ریش شده را اضافه کن.
9. در پایان جعفری خرد شده و کمی آبلیمو اضافه کن.

سوپ کینوا نیوشا آماده است؛ یک سوپ مقوی، سبک و مناسب برای /دانه-کینوا-سفید-نیوشا
مامان ثنا مامان ثنا ۱ سالگی
چند نکته کاربردی:

یکباره پستانک را حذف نکنید. ابتدا فقط هنگام خواب یا زمان‌های بی‌قراری به او بدهید و در طول روز جمعش کنید.

حواسش را پرت کنید. وقتی پستانک می‌خواهد، با بازی، کتاب، آهنگ یا خوراکی سالم توجهش را به چیز دیگری جلب کنید.

یک عروسک یا پتوی مورد علاقه را جایگزین پستانک کنید تا احساس آرامش داشته باشد.

او را تشویق کنید. هر بار که مدتی بدون پستانک می‌ماند، با بغل، بوسه و تحسین از او تعریف کنید.

زمان مناسبی را انتخاب کنید. اگر بیمار است، دندان در می‌آورد یا تغییر بزرگی در زندگی‌اش رخ داده، ترک را به تعویق بیندازید.

ثابت‌قدم باشید. اگر تصمیم گرفتید فقط شب‌ها پستانک بدهید، دوباره در طول روز آن را برنگردانید.

کم‌کم دسترسی را محدود کنید. پستانک را در معرض دیدش نگذارید تا کمتر به یادش بیفتد.

چند نکته کاربردی:

یکباره پستانک را حذف نکنید. ابتدا فقط هنگام خواب یا زمان‌های بی‌قراری به او بدهید و در طول روز جمعش کنید.

حواسش را پرت کنید. وقتی پستانک می‌خواهد، با بازی، کتاب، آهنگ یا خوراکی سالم توجهش را به چیز دیگری جلب کنید.

یک عروسک یا پتوی مورد علاقه را جایگزین پستانک کنید تا احساس آرامش داشته باشد.

او را تشویق کنید. هر بار که مدتی بدون پستانک می‌ماند، با بغل، بوسه و تحسین از او تعریف کنید.

زمان مناسبی را انتخاب کنید. اگر بیمار است، دندان در می‌آورد یا تغییر بزرگی در زندگی‌اش رخ داده، ترک را به تعویق بیندازید.

ثابت‌قدم باشید. اگر تصمیم گرفتید فقط شب‌ها پستانک بدهید، دوباره در طول روز آن را برنگردانید.

کم‌کم دسترسی را محدود کنید. پستانک را در معرض دیدش نگذارید تا کمتر به یادش بیفتد.

اگر دخترتان فقط موقع خواب از پستانک استفاده می‌کند، معمولاً ترک آن راحت‌تر است.