سلام یه سوال داشتم دوچرخه سوار یا پیاده روی برای تنبلی خوبه کدوم بیشتر تاثیر داره؟

کلنیک ناباروری میرم فقط میگن پیاده روی بکن چون باعث میشه کلا عضلات بدن فعلا بشن
منم تنبلی تخمدان دارم

دوچرخه سواری عالیه.پیاده روی هم خیلی خوبه.هر ورزش هوازی ای خوبه

دوچرخه سواری عالیه حالا نمیدونم تاثیر داره یا نه ولی من تو اقدام بودم دوچرخه سواری شروع کردم تاثیرش خوب بود

هر دوتاش خوبه حالا یه روز پیاده روی کن یه روز دوچرخه سواری کن .
با هم انجامشون بده هر موقع حوصله هر کدومش داشتی

ولی جفتش خوبه مشکلی نداره

کلا ورزش و پیاده رویی خوبه .یکبار بروپیاده رویی یک بار برو دوچرخه سواری .یوگا خوبه

میگن پیاده روی خیلی خوبه

پیاده روی بیشتر

پیاده روی تند خیلی خوبه