افسردگی پس از زایمان تون چطور خوب کردین

بنظرم بیشتر تعغیرات شرایط زندگی بیشتر آدمو آزار میده مخصوصا اگه قبلا زیاد گردش میرفتین مهمونی میرفتین وقتی بچه بدنیا میاد ادم نمیتونه زیاد بیرون بره نمیتونه مث قبل استراحت کافی داشته باشه همه اینا تو روحیه ادم تاثیر میزاره

من احساس میکنم شما کمکی بعد زایمانتون نداشتین یا کم داشتین. مثلا مادری خواهری کسی پیشتون نبود. دست تنها مونیدن و اذیت شدین. اطرافیان خیلی باید به مادر کمک کنن. مثلا یکی تا یک ماه بمونه پیش مادر.

والا وقت برای افسردگی نداشتم. چند روز درد داشتم بعدش باید بچه داری میکردم. بعدشم خرما بخورید. زعفران بخورید. گلاب بخورید. افکار منفی رو رها کنید. زندگیتو ن با کسی مقایسه نکنید. همیشه هم شاکر خدا باشیذ که لیاقت مادری رو بهتون داد.

سلام عزیزم سعی کن توی تمام غذاهات زعفران و هل بریزی
گل نرگس بو کن
ا گلاب اسپری کن ب صورتت
دمنوش آرامش بخش بخور مثل گل محمدی اسطوخودوس بهارنارنج به لیمو گل گاو زبان هر روز یک دمنوش بخور

فهمیدی به منم بگو خوشم از خودمم نمیاد

آهنگ گزاشتن مهمونی رفتن بگو بخند

تو تاپیکای اول من کامل توضیح دادم