سلام چی خیلی خوب ب بچه وزن میده پسرم حداقل باید ۱ کیلو اضافه کنه .کره هم همیشه میزنم ب غذاش

پسرت غذا میخوره ؟؟ اگه بخوره و تو ژنش باشه هرچی بهش بدی وزن میگیره... بعضی بچه ها غذاشونم خوبه اما وزن نمیگیرن چون شاید ژنتیکی لاغر باشن

دختر منم حدود ۱کیلو کم داره
از اول هم افزایش وزنش کند بود ، به ژن بستگی داره
منم خیلی تلاش میکنم فایده نداره

مکمل هاشوهرروزبده و ب غذاش مغزیجات اضافه کن دخترمن اصلااشتهانداره درکنارایناشربت اشتهاهم میدم بهش خداروشکربهتره

تخم مرغ و فرنی
مغزیجات
شیر
مولتی
آبگوشت
آب قلم

خودتو شوهرت اگه لاغرین و ارثی اینجوری باشه فرقی نمیکنه

پسرت چند کیلوعه؟؟؟