سلام خانوما
من شیرم خیلی کمه، پودر و قطره شیر افزا هم میخورم، به نظرتون دیگه چی بخورم؟

زیره با رازیانه دم کن هر عصر بخور هم برای نفخ خوبه هم شیر رو زیاد میکنه

روزی چندتادونه بادام بخور .رازیانه هم خیلی خوبه دم کن روزی یک استکان بخور شیرت زیادمیشه من خودم امتحان کردم خوب بود

بدوش
هرچی بیشتر بدوشی بیشتر میاد
خوراکی شاید کمک کنه ولی چقدر هر روز میخوای دلستر بخوری
تا کی؟
اگ برات مهمه ک شیر خودت بدی
شیر دوش برقی بگیر
شاید روزای اول طول بکشه ک ۳۰ سیسی جمع بشه اما کم کم خودت میبینی ک زود تر پر‌میشه
در کنارش قرص لاکتاول هم خوبه

مایعات زیاد بخور مخصوصا اب
زیاد بده شیر بخوره
غذاهای آبکی بخور

ذرت 😍و ابمیوه یا شربت یا آب زیاد

مشکل منم هست😭