گوشت تو شیشه کن
بادام
خرما وشیر
میوه
کباب
آبگوشت
آش رشته
نه عزیزم کباب فشار خون و میبره بالا
روزی 14 دونه بادام درختی در طول روز
3 عدد خرما با یه لیوان شیر
7 عدد زیتون که 12 ساعت تو آب سرد گذاشتی و آبشو عوض کردی نمکش بره
4 تا دونه انجیر خشک
کباب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.