خانوما خوردن اجیل چاق میکنه ؟
من از الان شروع کردم ب خوردن برای وزن بچه
فندوق گردو بادام هندی و درختی کدومش بهتره

ن عزیزم بخور نوش جونت برای وزن گیری بچه عاااالیه

نه عزیزم چهار مغز کاملا مقویه و برا وزن گیری جنین هم خیلی خوبه

نه چاق نمیکنه سیب شیر بادام خوبه

نه من تو کل دوران بارداریم فندق و بادوم هندی و پسته خوردم چون ویار شدید داشتم اصلا نمیتونستم غذا بخورم ولی خداروشکر بچم بخاطر مغزیجات زیادی که مصرف کردم وزنش بالا بود به دنیا اومد

همش خوبه ولی به اندازه زیادروی نکن

آجیل خام ب وزن گیری جنین خیلی کمک میکنه کالری بالایی هم نداره
بادوم هندی رو سعی کن کمتر مصرف کنی

گردو وبادوم درختی مصرف کن