سلام مامانا من به شوهرم گفتم برام بادوم درختی خام بگیره الان رفته پنج مغز گرفته فندوق بادوم هندی بادوم درختی گردو پسته گردو ام گرمه بخورم یا نه

همه رو بخور نخوردی تااین هفته مگه ؟

همشون بخور

خوبه که. همه اینا مفید هست . گردو روزی ۲،۳ دونه مجازی.
بقیه اش هم روزی ۱۵،۲۰ دونه میتونی بخوری. هندی و زمینی کمتر بخور.

بادوم هندی زیاد نباید خورده بشه فقط

بخور خیلی ام همشون واجبن