مصرف این مقدار اجیل هر روز کافیه؟یا کمه؟یا زیاده؟
دوتا گردو کامل و شش تا پسته و ششتا بادام درختی و ششتا بادام زمینی وده تا دونه کشمش

از مویز و انجیر ک شیرینه دندون درد میگیرم ..

چندعدد مویز و ۱۴ عدد بادوم درختی و مقداری پسته و فندق خوبه ،، من ازبس دندونام درد میگیره آسیاب کردم بریزم تو شیر

۱۴ بادوم درختی و بادوم زمینی میگن حساسیت میده به بچه ، دکترمم گفت گردو روزی ۳ تا

شیر و ماست چقدر میخوری

خوبه .مناسبه ..

روزی ۱۴ تا بادم درختی و کشمش بیشتر کن و انجیر هم اضافش کن