از هفته ۲۶ شروع کردم به مصرف چیزای که باعث وزن گیری بچه میشه گردو بادام درختی بادام زمینی خرما .هفته دوبار حلیم دوبار سوپ جو ابگوشت کیا مصرف کردن بنظرتون تغذیه تاثیر دارن!

ست سبدلوسیون و سبد موجود و اماده ارسال با تخفیف ویژه🥰😍🤌🏽 روبیکا واتساپ
۰۹۱۱۹۹۶۴۱۱۲

عزیزم هیچی مثل تغذیه برای وزن گیری جنین مهم نیست. من دکترم بهم گفت مصرف پروتئین رو ببر بالا. مثل سینه مرغ.سینه بوقلمون. عدسی.خوراک لوبیا. ابگوشت فوق العادس.ماست یونانی. اینارو سعی کن رعایت کنی.

اره خیلی تاثیر داره.

هیچی مثل مکمل های بارداری مثل ویتامینا و گلسیم و منیزیم به وزن گیری درست بچه کمک نمیکنه اونم باید خارجی باشن درست به موقع خورده باشن

شیر خیلی تاثیر داره روری دو سه تا لیوان بخور