مامانا بشتااابید 🤣 براتون ی لیست کامل از چیزایی ک وزن میدن به جنین آماده کردم داشته باشید لطفا منم دعاکنید بسلامتی و ب وقتش زایمان کنم🥲
بچه اولم 4کیلو بدنیا اومد بیشترین چیزی ک میخوردم (معجون،سوپ جو،کیک خانگی،شیرو خرما)اینا هررروز ثابت خوراکم بودن.

وزن دهی به جنین
هرروز تخم مرغ اب پز
بادام بشدت بمب وزن گیری
حلیم عالیه
سیب زمینی پخته اب پز هفته ای3یا4بار
برنج و مرغ منبع پروتیین عالی
عدس پلو و عدسی منبع آهن
نخود و لوبیا پخته (آش ماش سیاه )
سوپ جو وزن دهی جنین
میوه:انگور،به،سیب گلابی،انبه بهترین وزن دهی رو دارن
لقمه نان سنگک پنیر و گردو عالیه
معجون خانگی یکروز درمیون بمب وزن دهی ب جنین:یک لیوان شیر،خرما،موز و پودر گردو یا پودر بادام این معجون معجزه س
ماست یونانی پروتیین بالا
موز چاق کننده نوزاد و انرژی دهنده
شیر موز خرما عالیه
هرشب قبل خواب شیرگرم و‌چند عدد خرما اینم بمب وزن دهیه بهتر اخرشب موقع خواب باشه
کره بادوم زمینی طبیعی
ارده شیره انگور
گردو روزی 4الی5تا
ذرت پخته و ماکارونی
گوشت قرمز و ماهی سالمون
آبگوشت عالیهه
اگه قند نداری هرروز بستنی بخور
سمنو
حلیم

خیلی ممنون گل 😍❤️

مرسی عزیزم 😍

😍🥰♥مرسی

ممنون عزیزم

من چرا باید وقتی گشنمه اینو بخونم باخوندنش دلم همشو خواست😂😂😶😭😋😋😋

🥹🥹🥹🤌❤️

عزیزم بچه ی قبلیت چندهفته بدنیا اومد ؟

گلم از چند هفته میخوردی اینا رو؟؟؟

ازچندهفته بخوریم برای رشدش

اوه اوه این همه رو چجوری بخورم😂😂

مرسی عزیزم ..انشالله خدا کمکمون کنه ..توام انشالله بسلامتی نینیتو بغل بگیری

الهی که همه مون بسلامتی فارغ بشیم با ی نینی سالم و تپللل 😍

ایول مررررسی شات گرفتم ازش
منم خیلی دوست دارم نی نیم تپل شه حتما این کارارو میکنم

دمت گرم ممنوننن🌹🌹🌹

مرسی گُله

مرسی عزیزم دستت دردنکنه