فشارم ۱۳روی ۷ چی بخورم بیاد پایین

لواشک .یا خیار

فشار و قند بارداری لعنتیا برن بالا دیگه نمیان پایین

گوشت قرمز،دلسترونوشابه،سیب زمینی سرخ،چیزای شور نخور اصلا
هندوانه خیلی خوبه برات شیر هم خوبه منم فشارم رفته بود۱۴بعدش فهمیدم بخاطر خوردن گوشت بود دیگه پشت هرغذا یه مقدار آبلیمو تازه یا آلوچه ای چیزی ترش میخورم

غذا هاتو بدون نمک و ادویه درست کن. خیلی تاثیر داره. چند هفته بیشتر نمونده من از ۳۳ هفته اینجوری ام شما ک اخرشه

عناب
کرفس

سیر و ماست

لیموترش

خیار اب لیمو

چیز ترش بدون نمک آلوچه سرکه خیار آب اینا رو هم بخو سوپ جو ترش فردا درست کن بخور

عناب و بهترین آبغوره بدون نمک

خیار بخور